不想放任自己繼續肥胖下去，你必需得減肥
恩迪恩NDN健康管理中心
8月 11, 2019
購物頻道的天花亂墜；報紙上形容的仙丹產品；各種減肥藥物；道聽塗說的偏方飲食；藝人在節目中表演的「絕對有效」產品。
「明明知道沒效果，還是會鬼迷心竅地試它一試。每次幾千塊的費用，前前後後花的錢累計起來已經不是用『萬』來計算了！」
「更慘的是，不止沒瘦，還越減越肥！」
「各式各樣的奇怪方法~針灸、抽脂、利尿劑、斷食、運動、控制熱量，老是瘦兩、三公斤，胖回四、五公斤。唉！一路就胖到七八十公斤了！」
「而且，我好像沒有一天不在減肥ㄟ！」
所以，身為營養師的我，才會想告訴你：「既然不想放任自己繼續肥胖下去，你必需得減肥。」
那麼問題來了：你是想一輩子天天都在為肥胖問題困擾，天天減，卻天天肥？還是「一生就減一次肥，不要老是再輪迴」？
你一定覺得我在問白話，誰不希望一次就減完？誰不希望一次就胖子進，瘦子出？如果你這樣想，...
